كيفيه التعامل مع الشخصية النرجسية وحماية نفسك منه !

التعامل مع شخص نرجسي بسبب ضغط  نفسي كبير علي الانسان لذلك يجب معرفة كيفية التعامل معه :-

1. تحديد نوع النرجسي الذي تتعامل معاه :-

   هناك نوعان نرجسي ضعيف ونرجسي عظيم او قوي يجب تحديد ايهما لتتعامل معه ف مثلا الضعيف منهم لايشعرون بالرضا ويحتاجون غيرهم ليرضوا هذا الشعور .

2. اعترف بأنزعاجك :–

   النرجسي ممكن ان يكون معادي ويعطلك عن عملك فالافضل ان تعترف بأنزعاجك لراحتك النفسية أولا ومواجهته ثانيا.

3. العمل علي طمأنه النرجسي قليلا :-

   عندما يعملون علي اضعافك لتعويض الناقص منهم لانهم لا يشعرون بالرضي والأمان فمن الأفضل تزويدهم بما يكفي من الطمأنينة ليركزوا علي أعمالهم وتركك .

4. لا لخداع المظاهر :-

   النرجسي يجيد لفت الانتباه والانجذاب اليهم والي أفكارهم فخذ حذرك من المظاهر الخادعه .

5. التجاهل :–

   النرجسي يريد لفت الانتباه بشده لذلك تجاهله لان هذا هو ما يريدة ان يظل في دائرة الضوء.

6. خذ موقف :-

   يمكن ان يكون الابتعاد هو الموقف في حد ذاته وعلي حسب علاقتك بالنرجسي .

7. ضع حدودا لك :-

   لانه يتعامل ان الكل ملكية خاصة له ف اصنع لنفسك حدود حتي لا يتم التطفل عليك .

8. الثبات علي الموقف .

9. ذكر نفسك انك لست علي خطأ.

10. ابحث عن سند او دعم :

    كبر دوائر معارفك حتي لا تكون مقتصرة علي هذا النوع من البشر .

11. لا تصدق وعود الشخصية النرجسية .

12. اطلب لهم المساعده اذا ازدات حالتهم من مختص واطلب لنفسك المساعدة لانهم يؤثرون بالسلب عليك .

13. حافظ علي الإيجابية ولا تتأثر بطباعهم .

14. لا يهمك كلامهم عنك .

15. قدر الإمكان حافظ علي روح المرح

    روح المرح مناسبًة للنوع المتعاظم من النرجسيين الذين يجدونها مسلية في الموقف أما النرجسي الضعيف لو كانت عليه إلا سيزداد حقده.